便秘はお茶で解消しよう

ポッコリとお腹が出たり、身体がスッキリしない日が続く「便秘」に多くの女性が悩んでいます。
便秘の原因は食生活や運動不足など生活習慣にあるので、規則正しい生活をすれば治ります。
しかし、毎日忙しいと食事を取る時間が不規則になったり、ストレスを抱えこむこともありますよね。
それは全て、便秘を悪化させる原因になっているのです。
便秘は放っておくと吐き気や頭痛を引き起こす危険性があり早めに治すのが一番ですが、薬だと副作用や効果が急激にくる心配があるので、便秘を解消する効果のある「お茶」がオススメです。
お茶だと薬のような副作用もなく、添加物や化学原料を使用していないので身体への悪影響も心配ありません。
便秘解消効果のあるお茶は、濃度で効果の効き目を調節することができます。
その日の体調や便秘の度合によって自分に合わせることができるのも便利ですよね。
効果の出方も穏やかなので、腹痛に苦しむこともなく、翌日の予定を考えなくても大丈夫です。
味が美味しく飲みやすい人気のお茶を紹介します。

便秘に効くお茶おすすめランキング2016

  • モリモリスリム(5g×30包)3200円

    モリモリスリム

    24種類のハーブをブレンドしてできたお茶です。
    飲みなれている麦茶やほうじ茶が配合されており、味に違和感を感じません。
    1包に含まれている量が5gと多いのがお得で嬉しいですね。

  • デルモッティ(3g×30包)3400円

    デルモッティ

    22種類のハーブがブレンドされてできたお茶です。
    ノンカフェイン・ノンカロリーなので、夜寝る前やダイエット中の人も気にせず飲めます。
    「乳酸菌」が含まれており、飲み続けると腸内環境まで改善してくれる嬉しい効果を発揮します。

  • 桃花スリム(2.3g×30包)4286円

    桃花スリム

    材料・品質にこだわった健康商品を販売している「ステラ漢方」のオリジナル処方で12種類のハーブを使用しています。
    次世代のスーパーフルーツと呼ばれる「マクイベリー」を配合していて、便秘解消だけでなく美容効果も期待することができます。

  • 美爽煌茶(3.5g×30包)3600円

    美爽煌茶

    9種類の厳選されたハーブが使用されています。
    アップルティーベースの飲みやすいお茶で、ミルクやレモンを入れるなど自分好みにアレンジできるのもポイントです。

お茶を選ぶときは「成分」に注目

商品がたくさんあって迷うときは、便秘に効く成分が配合されているかを確認しましょう。

「食物繊維」ごぼう・明日葉・オオバコ・スピルリナ・ほうじ茶など
→モリモリスリム・デルモッティ・桃花スリム

「マグネシウム」フユアオイ・ルイボスなど
→モリモリスリム・デルモッティ・桃花スリム

「ビタミン」ハトムギ・ローズヒップ・プーアール・玄米など
→モリモリスリム・デルモッティ・桃花スリム・美爽煌茶

「オリゴ糖」ヤーコン葉など
→モリモリスリム

これらは、便を柔らかくしたり排出しやすくする作用を持っています。
特に「ポリフェノール」を配合して抗酸化作用の効果を発揮させるモリモリスリムや、「乳酸菌」を配合し腸内環境までキレイにしてくれるデルモッティなどがオススメです。
お茶を選ぶときはどんな成分が入っているのかを確認すると失敗しにくくなります。

便秘解消茶を飲んでスッキリしよう

便秘は放っておくと病気にまで発展するので、溜め込まずに対処するべきです。
自分でどうにもならない場合は、薬ではなくお茶を飲んで、楽に解消しましょう。
薬とは違い「副作用」や「急激な腹痛・便意」がないのが安心できるポイントですね。
また身体に嬉しい成分が配合されているものもあり、飲み続けていると美容・健康効果も期待できます。
成分が身体に慣れて効き目がなくなっていくこともないので、毎朝スッキリが続きますよ。
不規則な生活になりがちだったり、便秘になりやすい体質の人は一度試してみてください。